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L’esercizio fisico adattato è una forma particolare di attività fisica strutturata per modo, frequenza, intensità e durata sulla base di un’accurata valutazione funzionale dello stato di salute ed efficienza fisica del paziente.
Ogni persona riceve quindi un piano motorio individualizzato che tiene conto delle sue abilità e dei suoi specifici bisogni di salute e che in linea generale può comprendere:
- esercizi di respirazione, per contrastare i problemi respiratori a volte associati al cancro e che spingono spesso a rimanere sedentari;
- esercizi di stretching, per migliorare postura e flessibilità e aumentare l’afflusso di sangue e ossigeno ai muscoli;
- esercizi di equilibrio, per rimanere mobili e prevenire il rischio di cadute;
- esercizi aerobici che aiutano a rinforzare cuore e polmoni e a sentirsi meno stanchi durante il trattamento;
- esercizi di forza, per contrastare la perdita di massa muscolare legata a malattia e trattamenti.
Cura e movimento
Numerose ricerche hanno dimostrato che una vita attiva contribuisce sia alla prevenzione dei tumori, sia alla salute di chi ha già ricevuto diagnosi di malattia.
L’esercizio aiuta a mantenersi in forze, a superare meglio le terapie ed ha inoltre un effetto positivo anche dal punto di vista psicologico.
Dopo l’intervento chirurgico e durante le terapie oncologiche spesso si rischia di cedere alla sedentarietà; tuttavia, è importante riprendere (o adottare) uno stile di vita attivo per contrastare alcuni effetti collaterali delle terapie antitumorali e migliorare la qualità di vita.
In particolare, l’attività fisica riduce la “fatigue”, cioè quella sensazione di stanchezza, spossatezza e mancanza di energia che accompagna spesso le persone sottoposte a chemioterapia o ad altre terapie utilizzate per curare il tumore.
L’esercizio fisico risulta efficace per affrontare al meglio anche altri effetti collaterali comuni delle cure oncologiche come la sensazione di nausea, il dolore articolare, l’ansia e il rischio di osteoporosi.
A chi si rivolge il servizio
Il servizio si rivolge anche a tutte le persone che presentano fattori di rischio (ipertensione arteriosa, sovrappeso, ipercolesterolemia, alterata glicemia a digiuno, dislipidemie, ecc) o con una o più patologie croniche (malattie cardiovascolari, diabete, obesità, bronchite cronica, sclerosi multipla, Parkinson, trapiantati di organo solido, ecc).
Come avviene la valutazione
Dopo una prima visita specialistica e una valutazione funzionale, utili a definire cosa è opportuno proporre in base all’età e alle condizioni di salute e di forma fisica di ciascuno, i partecipanti sono seguiti in un percorso motorio personalizzato.
Il programma si svolge presso le palestre di Spazio LILT ed è organizzato in piccoli gruppi sotto la supervisione di un chinesiologo specialista in attività motorie preventive e adattate.
Ogni 4 mesi viene effettuata una nuova valutazione funzionale per verificare il raggiungimento degli obiettivi di salute proposti e l’incremento delle abilità motorie.
Come accedere al servizio
È possibile fissare la prima seduta di valutazione inviando una richiesta tramite il modulo online oppure telefonando a LILT Biella al numero 0158352111 dal lunedì al venerdì dalle 8:30 alle 18:00.
Donazione consigliata
PRIMA VALUTAZIONE: 80,00 €
PACCHETTO 8 SEDUTE: 120,00 €
PACCHETTO 24 SEDUTE: 300,00 €
Questo importi consentono a LILT Biella di sostenere una parte delle spese di gestione del servizio.
Chinesiologi della palestra di Spazio LILT:
Matteo Fogliati
Maria Vittoria Passare
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